Excel のチェックボックスは便利ですが、誤って外してしまうと困る場面もありますよね。
今回は入力規則だけで「一度チェックしたら外れないように見えるチェックボックス」を作る方法を紹介します。
社内申請書や点検表など、確認後に戻せない方が安心なシーンで役立ちます。

■ 手順1：チェックボックスを挿入してリンクセルを設定
挿入タブからチェックボックスを挿入し作成します。
「リンクするセル」に例として A1 を指定します。
チェックすると TRUE、外すと FALSE が入ります。

■ 手順2：入力規則で TRUE しか許可しない設定にする
A1 を選択し、データタブ →「データの入力規則」。
入力値の種類を「ユーザー設定」、数式をA1を選択し、＝TRUEと入力します。

■ 完成
チェックを外そうとすると A1 が FALSE になろうとしますが、
入力規則が拒否するため 結果として外れないように見える動作になります。
職場でも導入しやすく、実務でも意外と便利なテクニックです。

■ 注意点（delete で消せる？）
入力規則は セルの値を制限するだけなので、チェックボックスそのものは削除できます。
ただし実務では「誤操作で外れないこと」が目的なので、“見た目として外せない”だけでも十分役立つケースが多いです。