Excelで画像の挿入を「セルの上に配置」「セルの配置」どちらでしていますか。

画像を「セルの上に配置」を選択して挿入した場合

画像として挿入されるので「ALT」を押しながらハンドルをセルに合わせます。

続けて、「図の書式設定」からプロパティ「セルに合わせて移動やサイズ変更をする」にします。

設定した後は、列幅を広げたり、狭くすると写真はセル内に収まっていますが、変形してしまいます。


画像の縦横の比率を変えずに調整するには、「セルに配置」を選択します。

 「セルに配置」は、画像としての挿入ではないため、ハンドルの表示はありません。

これで、縦横の比率を変えることなく画像を挿入することができます。